白发长不停😭 头发掉很多😭 头发好稀疏😭 头皮出油快😭
头发白不要再用染发剂！简单直接就靠这几种不起眼的食物，把白头发黑回来。
「黑宝食」集结了黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑麦、香菇、牛蒡及三色藜麦等8种黑色食材的营养，无加糖的清爽口感，丰富的多醣体和花青素，能防止头发老化与预防白发，补肾的效果。
 | 黑芝麻 白发的最佳食材，富含着乌黑头发需要的营养素有卵磷脂、Protein、Vit E, 亚油酸等。 |
 | 黑豆 高蛋白质食品，其蛋白质含量是牛奶的12倍；不含胆固醇、丰富铁质和铜等矿物质，它的抗氧化含量比其它的豆类还高。 黑豆是「肾之谷」具有很好的养黑发功效，益精补血。 |
 | 黑木耳 大量的铁和铜是促进头发黑色素合成的重要营养素。 |
 | 牛蒡 为古老药食两用的植物，具独特香气和丰富口感。膳食纤维更是蔬菜之冠，能促进肠胃蠕动，排出体内毒素。 牛蒡对脱发、控油、滋养修复损伤的头皮膜都有很好的效果。 |
 | 黑米 具有滋阴补肾血的作用，有效治疗头发早白，肾好了，头发自然乌黑有光泽。 |
 | 黑麦 含非常丰富的果聚糖、戊聚糖、β-葡聚糖和阿拉伯木聚糖，调节肠道菌群平衡，降低血中胆固醇、降低餐后血糖的作用，促进有害物质排出，使血液更好。 |
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