饮氧食谱

【材料】 ・飲氧品------------------------適量 ・玉米粒------------------------50g ・奶油--------------------------少許 ・蛋-----------------------------2顆 ・培根---------------------------適量 ・乳酪絲-------------------------適量 ・馬鈴薯-------------------------6顆 ・麵包粉---------------

【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・底筋面粉----------------------230g ・坚果碎-------------------------50g ・白巧克力豆--------------------适量 ・糖-----------------------------65g ・奶油---------------------------130g ・蛋-----------------------------1颗 【做法】 1.将蛋加入糖打勻，

食材: 饮氧品------------------------------------------- 适量 太白粉------------------------------------------- 适量 年糕 ---------------------------------------------适量 蛋----------------------------------------------- 1粒 做法: 1. 看年糕量调制适量面糊，太白粉和饮氧品以1:1比例，加入蛋和少许的水拌勻。

【材料】 ・饮氧品-------------------2大匙 ・莲藕粉-------------------65g ・玉米粉-------------------20g ・糖------------------------40g ・甜芋泥-------------------200g ・冷水----------------------130cc ・100度热水----------------200cc 【做法】 《制作莲藕浆》: 1.将莲藕粉及玉米粉，加入冷水，稍加搅拌。 2.再加入热水均勻搅

【材料】 ・饮氧品-------------------2大匙 ・红豆---------------------1杯 ・紫米---------------------1/2杯 ・黑糖---------------------3大匙 ・水-----------------------1000cc ・椰奶---------------------少许 【做法】 1.先将紫米浸泡，并将红豆洗净。 2.将紫米及红豆加水入汤锅熬煮。 3.加入黑糖及饮氧品，熬煮1小时。 4.起锅后盛碗，可再加入椰奶增加风味

【材料】 ・饮氧品---------------------2大匙 ・山药------------------------200g ・盐--------------------------少許 ・红枣------------------------数颗 ・枸杞------------------------1大匙 ・乌鸡骨----------------------3g ・牛奶------------------------适量 【做法】 1.将山药切片，并将乌骨鸡切块。 2.再将红枣、枸杞、山

【材料】 ・饮氧品---------------------1大匙 ・在来米粉-------------------150g ・白萝卜丝-------------------100g ・盐--------------------------适量 ・红葱头----------------------少许 ・水---------------------------300ml ・虾米------------------------少许 ・香菇丁----------------------少许 ・白胡椒

【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・金瓜----------------------------1颗 ・米粉----------------------------2把 ・香菇----------------------------200g ・红萝卜--------------------------半根 ・米酒----------------------------100g ・肉丝----------------------------100g ・蒜头-

【材料】 ・飲氧品-------------------------適量 ・鹹蛋黃-------------------------2顆 ・豆腐---------------------------1盒 ・薑------------------------------適量 ・辣椒----------------------------適量 ・白醋----------------------------50g ・米酒----------------------------100g ・青蔥-----

【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・猪小排-------------------------300g ・卤包----------------------------1包 ・青葱----------------------------1根 ・姜------------------------------适量 ・辣椒----------------------------1根 ・蒜头----------------------------3颗 ・酱油-----

【材料】 ・飲氧品-------------------------適量 ・豬絞肉-------------------------300g ・大黃瓜-------------------------1根 ・醬油---------------------------適量 ・米酒---------------------------50g ・玉米粉-------------------------適量 ・五香粉-------------------------適量 ・青蔥-------------

【材料】 ・飲氧品-------------------------適量 ・台灣鯛-------------------------2片 ・洋蔥---------------------------1顆 ・甜椒---------------------------適量 ・青蔥---------------------------2根 ・蒜頭---------------------------3顆 ・蕃茄醬-------------------------100g ・香油------------

详细做法影片请点我看! 【材料】 ・饮氧品-------------------------适量 ・鸡腿---------------------------1支 ・党参---------------------------适量 ・枸杞---------------------------适量 ・红枣---------------------------6粒 ・姜-----------------------------适量 【做法】 1.将姜切片备用。 2.将鸡腿、党参、枸杞、姜片、红枣及饮氧

妈咪！停止抱怨啦，我的小孩怎么一直长不高，穿了几年的衣服裤子还是可以穿，最明显就是送孩子上学的时候跟同班的小孩站在一起，突然感觉自己的孩子像小矮人般！ 我这当妈的也觉得在吃的方面没有任何问题，每餐都准备给孩子吃，孩子也很给力，不挑食，不选吃，胃口也很好，吃的分量也很多啊！究竟是哪里出现问题了？我和老公的高度也很标准，不是属于矮小的，就是搞不懂自己的孩子偏偏就是不会长高！ 其实，妈咪啊！小孩的早餐呢？你都准备什么食物呢？很多妈咪都会说，小孩要赶着上学，早餐就是牛奶配面包，反正早餐时段也没什么胃口的

白发长不停😭 头发掉很多😭 头发好稀疏😭 头皮出油快😭 头发白不要再用染发剂！简单直接就靠这几种不起眼的食物，把白头发黑回来⇨ ://bit.ly/2lU42P4 「黑宝食」集结了黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑麦、香菇、牛蒡及三色藜麦等8种黑色食材的营养，无加糖的清爽口感，丰富的多醣体和花青素，能防止头发老化与预防白发，补肾的效果。 ✅黑芝麻是白发的最佳食材，富含着乌黑头发需要的营养素有卵磷脂、Protein、Vit E, 亚油酸等。 ✅黑豆是「肾之谷」具有很好的养黑发功效，益精补血。

月经不顺，有血块，经痛，抱着肚子全身无力😑 卵巢像朵花，要小心施肥、浇水才能长得壮和开得鲜艳。子宫卵巢的健康是离不开女性荷尔蒙-雌激素，这9种含有 “天然雌激素” 的红色食物，吃的越多，卵巢毒素排得越干净！ 红润气色自然跟着来😘 吃红补红？ 月经期间，身体相对比较虚弱，红色食物含有丰富的茄红素、花青素、β胡萝卜素等植化素，都是很棒的抗氧化食物，帮助体内经血干净排出，补气血益,温养子宫，调理荷尔蒙，并预防子宫和卵巢老化。 「红宝食Red Treasure Food」有红豆、红萝卜、甜菜根、三

哺乳妈咪，每天不断输出营养给宝宝，会大量消耗身体的能量，如果只顾到「追奶」而没有好好「 养奶」，不但奶量不足，母奶的品质也会大受影响，所以追奶也要养奶，这样不只宝宝营养充足，妈妈也才有体力应付睡天使、醒恶魔唷！ 黑芝麻 中医认为能生津通乳、补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老的功效，能有效促进母乳分泌。高钙质，是牛奶的2倍。哺乳妈妈容易流失钙，所以要注意在饮食中摄取足够的钙质，以满足自身和哺乳的需要。 芝麻还含有膳食纤维、大量的脂肪油、Vitamin B1、尼克酸（Niacin）、Vi

孩子挑食总很莫名其妙的，一下不吃这个、一下不吃那个、变来变去，搞到妈咪们都不知所措了！ 挑食是孩子成长过程中必经之路，而严重的年龄大概发生在2-5岁之间。 孩子不应该因为挑食不吃而一直被责骂，这反而让小孩对吃食物更加反感！ 找出适当的应对方式让孩子快乐吃饭、快乐长大！ 孩子挑食的主要原因 原因1：因为【颜色】不吃 不吃青色蔬菜是天生的，研究发现人类不吃青色蔬菜是为了避免接触有毒植物的本能。要解决这问题，就是通过建立安全和信任感，降低孩子的防卫心。 原因2：因为【味道】不吃 带苦味、酸味、肥肉味

要「好孕到」到底该如何吃？